• Doneren »
  • 035-6479257
  • info@ncfs.nl
  • Doneren
  • Webshop
Nederlandse Cystic Fibrosis Stichting
  • Doneren »
  • Over CF
    • CF: De basis
    • De diagnose
    • Symptomen en gevolgen
    • Behandeling
    • Status CFTR-modulatoren
    • Artikelen over CF
  • Leven met CF
    • Belangenbehartiging
    • Blogs over CF
    • Coaching
    • Geldzaken en verzekeringen
    • Hygiëne
    • Interviews
    • Kinderopvang
    • Kinderwens
    • KIP beleid
    • Lotgenotencontact
    • Onderwijs
    • Ouder worden
    • Puberteit
    • Studie en werk
    • Vakantie
  • Help mee
    • Geld doneren
    • Kom in actie
    • (Ver)koop luiaards
  • Onderzoek
    • CF Registratie
    • Dutch CF Registry
    • Lopend onderzoek
    • Resultaten
    • Subsidies
    • Symposia
    • Trial Consortium (NL)
    • Trial Consortium (Eng)
  • De NCFS
    • Agenda
    • Contact
    • FAQ
    • Onze mensen
    • Beleidsplan en jaarverslag
    • Richtlijnen en keurmerken
    • NCFS Backstage
    • Onze geschiedenis
    • Panel
    • Uitgaven
    • Vacatures
    • Waar we voor staan
    • Wat we doen
    • Webshop
  • Kinderen
    • Over taaislijmziekte
    • Wat kun je doen aan taaislijmziekte?
    • Het ziekenhuis
    • De dokters
    • Uitleg voor jouw klas
  • Over CF
    • CF: De basis
    • De diagnose
    • Symptomen en gevolgen
    • Behandeling
    • Status CFTR-modulatoren
    • Artikelen over CF
  • Leven met CF
    • Belangenbehartiging
    • Blogs over CF
    • Coaching
    • Geldzaken en verzekeringen
    • Hygiëne
    • Interviews
    • Kinderopvang
    • Kinderwens
    • KIP beleid
    • Lotgenotencontact
    • Onderwijs
    • Ouder worden
    • Puberteit
    • Studie en werk
    • Vakantie
  • Help mee
    • Geld doneren
    • Kom in actie
    • (Ver)koop luiaards
  • Onderzoek
    • CF Registratie
    • Dutch CF Registry
    • Lopend onderzoek
    • Resultaten
    • Subsidies
    • Symposia
    • Trial Consortium (NL)
    • Trial Consortium (Eng)
  • De NCFS
    • Agenda
    • Contact
    • FAQ
    • Onze mensen
    • Beleidsplan en jaarverslag
    • Richtlijnen en keurmerken
    • NCFS Backstage
    • Onze geschiedenis
    • Panel
    • Uitgaven
    • Vacatures
    • Waar we voor staan
    • Wat we doen
    • Webshop
  • Kinderen
    • Over taaislijmziekte
    • Wat kun je doen aan taaislijmziekte?
    • Het ziekenhuis
    • De dokters
    • Uitleg voor jouw klas
  • Home
  • Over CF
  • Behandeling
  • CF en Bewegen

CF en Bewegen

Bewegen is belangrijk én onmisbaar in je behandeling als je CF hebt. Dagelijkse lichamelijke training (zoals fitness, hardlopen, fietsen en krachttraining) verhoogt de algemene weerstand en houdt de conditie van organen en spieren op peil. Dat kan helpen om luchtweginfecties te voorkomen en het maakt het ophoesten van vastzittend slijm makkelijker. Op de website CF en bewegen hadden we tips en informatie van fysiotherapeuten staan over bewegen in het dagelijks leven, oefeningen voor houding en lenigheid en verschillende hoesttechnieken. Deze site is uit de lucht, alle informatie die je daar kon vinden is geactualiseerd (oktober 2020) en verwerkt in een boekje dat je onder het filmpje met Jesse kunt vinden. Ook vind je op deze pagina een verhaal van Maarten Koeman, over hoe bewegen steeds meer een rol is gaan spelen in de behandeling van CF.

In onderstaande video vertelt Jesse over het effect van sporten op zijn gezondheid.

CF en Bewegen: tips en informatie van fysiotherapeuten

In dit boekje krijg je van fysiotherapeuten uit CF-centra tips en informatie over CF in combinatie met sport & bewegen, ademhalen, hoesttechnieken en een goede lichaamshouding. Als je CF hebt en van plan bent om te gaan sporten, is dit boekje voor jou een aanrader. Je kunt het beste de fullscreenmodus gebruiken. Daarnaast kun je het boekje ook in je browser bekijken.

Een blaasinstrument & CF

Het bespelen van een blaasinstrument heeft – net als sporten – een positieve uitwerking op de longen. Judith speelt hobo. In de video hieronder vertelt ze wat musiceren voor haar gezondheid betekent.

Geschiedenis CF & Bewegen

Maarten Koeman heeft flink wat marathons op zijn naam staan. Hij liep zijn eerste marathon in 1988 in New York. Tegenwoordig wordt sporten aangemoedigd door CF-behandelaars, in de jaren tachtig was dat alles behalve het geval. Hoe hij tot zijn marathonreeks kwam, lees je in het gastblog dat hij schreef voor ons magazine Adempauze.

Over CF

  • CF: De basis
    • Erfelijkheid
    • Mutaties
  • Diagnose
    • Tijdens de zwangerschap
    • Bij pasgeboren baby’s
    • Op volwassen leeftijd
    • Je familie informeren
  • Symptomen en gevolgen
    • Extra zout zweet
    • IJzertekort
    • Langdurig hoesten en slijm opgeven
    • Leverproblemen
    • Luchtweginfecties
    • Minder sterke botten
    • Moeite met ademhalen
    • Moeizame voedselvertering
    • Ontstekingen van de bijholtes
    • Verminderde vetvertering en suikerziekte
    • Vettige ontlasting
    • Voortplantingsorganen
  • Behandeling
    • CF en Bewegen
    • Voeding
    • Medicijnen
    • Therapietrouw
    • Niet-reguliere methodes
    • Transplantatie
    • CF-centra
    • Kwaliteit van zorg
    • Kwaliteitsstandaard
  • Status CFTR-modulatoren
  • Artikelen over CF
    • Geschiedenis van CF
    • Het CF-gen
    • F508del-mutatie
    • 9 feitjes over CF
    • Chopin en CF
  • Voor kinderen

Altijd op de hoogte zijn van nieuws over onderzoek, medicijnen, acties en evenementen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief

Inschrijven »

Steun mensen met taaislijmziekte

CF is nog altijd een ziekte die niet te genezen is. Om dit te veranderen, is nog veel onderzoek nodig. Wij zetten ons in voor een langer en beter leven met CF. Geef jij ook om taaislijmziekte?

Doneren »

Hoe kunnen wij je helpen?

  • Ik heb/mijn kind heeft CF
  • Ik wil helpen
  • Ik wil meer weten over CF
  • Ik heb een vraag

Meer NCFS

  • Over de NCFS
  • Pers
  • Contact
  • Vacatures
  • Veelgestelde vragen

Help mee

  • Doneer
  • Organiseer een actie
  • Word collectant

Volg ons op social media

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Instagram
  • Youtube
Nederlandse Cystic Fibrosis Stichting
  • Privacybeleid
  • Cookies
  • Contact